Jeg har været 17 dage i Frankrig på camping og fik cyklet lidt ind i mellem. Det blev til 9 ture på i alt 557 Km. og 12.200 højdemeter. Før Frankrigsturen syntes jeg at en bakke på 3 km. var lang men jeg skulle hurtig ændre dette synspunkt. Der var opkørsler på 20 km. med gennemsnitsstigning på 5% - godt nok ikke som på Hallandsåsen, men de var dælme lange. Jeg fik besteget 4 bjerge - Col De et eller andet. En fed fornemmelse.
Min sidste tur kørte jeg i dag. 88 km. og 2100 højdemeter. Jeg nåede både Col De Bauzon og Pendu. Jeg gik total kold på den sidste stigning på 7 km. men jeg havde heller ikke mere vand. Col De Bauzon stiger 4.5% over 20 km og 5.5% over de sidste 15 km. Col de Pendu stiger 6.5% over 3 km. Den sidste opkørsel på 7km. stiger 5%.
Efter en periode med lidt forkølelse og tilbagegang er jeg nu på rette vej igen. I sidste uge løb jeg 27 km. totalt uden problemer med achilles. Det skyldes muligvis mit skoskifte til Complete Magnetist fra Puma. Hvilken fed sko! Super behagelig at have på og pasformen er perfekt til mine fødder. Relativt let men meget stabil træningssko. Skoen er bygget op omkring en asymmetrisk lukning og en meget blød landingszone og er derfor velegnet til løberen, der har en kraftig overpronation. Jeg har aldrig oplevet en sko så blød og dejlig. Mine Saucony er mega hårde og jeg har aldrig fundet mig tilrette i dem selvom de er testet til min løbestil. Hvis du er vant til at løbe i Asics Kayano eller GT-2140 serien så skulle du prøve Puma Complete Magnetist.
Jeg har tilmeldt mig mit første cykelløb:
) med fuld CSC påklædning. Det bliver sgu lidt fedt at prøve. Jeg er ikke nervøs for distancen, men jeg har ikke prøvet at køre på hold og ligge på hjul før. Jeg skal dog ud på en træningstur på søndag sammen med de andre, hvor vi skal rundt om Roskilde Fjord (85 km.) - spørg lige om jeg glæder mig!
