Så er der en ny og optimeret version af MobiRunner. Nu kan du bl.a. se dine splittider.
Du kan se alle ændringerne samt downloade MobiRunner her.
God jul til alle.
MobiRunner 1.1
torsdag, december 20, 2007
Skrevet af Morten kl 13:57 | Dagbog, MobiRunner | Kommentarer (10) | Link
Træningsplan 2007
mandag, december 10, 2007
Så skal der faste rammer omkring min genoptræning. Jeg har været meget on/off i 2007. I perioder hvor det går godt løber jeg hurtigere og længere hvilket prompte gør skaden værre. Jeg har informeret Hellas om at jeg ikke dukker op igen før til foråret. Jeg har derfor lavet en plan fremtil uge 11 - medio marts. Planen skal sikre, at jeg ikke øger distancen for meget og derved forværrer min skade. Jeg forsøger at holde tempoet nede på max. 5.00 min/km. Det er ca. 30 sek/min langsommere end mit marathon-tempo. Jeg øger 1km. hver uge i 3 uger hvorefter jeg bibeholder distancen i en uge og "restituerer". Jeg øger max. 5% om ugen.
Det er lige efter bogen. 
| Uge | Tir | Tor | Søn | Total | Fart | Ømhed (v/h) |
Kommentar |
| 50 | 7 | 5:07 | 1/3 | Min højre ankel var øm. Det forsvandt efter lidt udstrækning ved 5km. En OK tur | |||
| 7 | 5:06 | 2/4 | Anklen havde det bedre men jeg var generelt øm i begge achilles. Det gik over ved 6 km. En skidt dag. | ||||
| 7 | 21 | 5:09 | 1/3 | Det gik meget bedre end sidst. Jeg var lidt øm i h. achilles men det forsvandt ved 3 km. | |||
| 51 | 7 | 5:02 | 1/2 | Det gik rigtig godt. Var kun lidt øm i højre ankel/achilles. | |||
| 7 | 5:09 | 2/2 | Jeg var generelt øm i achilles. Det blev bedre og var næsten helt væk ved 7 km. | ||||
| 7 | 21 | Løb ikke | |||||
| 52 | 7.5 | 4:50 | 1/2 | Løb mandag istedet for tirsdag. Det gik supergodt | |||
| 7.5 | 4:45 | 1/2 | Højre ankel en lille smule øm, ellers gik det godt | ||||
| 7.5 | 22.5 | 5:09 | 1/2 | Højre ankel en lille smule øm, ellers gik det godt |
Se resten af planen for 2008 her
Skrevet af Morten kl 10:04 | Dagbog | Kommentarer (0) | Link
Hvad er MobiRunner?
tirsdag, december 4, 2007
MobiRunner er en java applikation til mobiltelefonen, der sammen med en ekstern bluetooth GPS fungerer som et avanceret løbe- og navigationsur. MobiRunner understøtter ikke telefoner med indbygget GPS (endnu). MobiRunner kan dog anvendes uden GPS men med begrænset funktionalitet.
Stopur
MobiRunner indeholder funktioner som stopur, mellemtider, auto split, visning af hastighed, distance m.m. Man vælger selv hvilken datafelter der skal vises og MobiRunner kan automatisk skifte mellem de valgte sider. Det er muligt at låse tastaturet mens stopuret kører.
MobiRunner gemmer dine løbeture i en historik på mobilen så du hele tiden har styr på hvornår du har været ude at løbe samt hvorlangt.
Historikken kan overføres i GPX format via bluetooth eller fra mobilens hukommelseskort til din PC. Herefter kan du se din rute i SportTracks eller Google Earth.
Navigation
MobiRunner indeholder også funktioner til navigation som kompas, måling af afstand og retning samt navigering vha. waypoints.
Et Waypoint er et GPS koordinat som du kan gemme mens stopuret kører. Det er også muligt at indtaste Waypoints direkte. Du kan navigere til et Waypoint ved at MobiRunner viser dig retning og distance. Navigation virker også mens stopuret optager din rute. Retningen vises både som kompas kurs - kaldet Heading og retning til Waypoint - kaldet Bearing. Når Heading og Bearing viser det samme er du på rette kurs.
Waypoints kan bruges til Geo-Tracking, Skattejagt, o-løb eller hvis du vil huske hvor du har parkeret bilen. Ja - du kan faktisk bruge det til simpel navigation.
Fremtidsplaner
MobiRunner udvikles løbende og der kommer hele tiden nye idéer til.
Du kan se aktuelle planer for MobiRunner her http://blog.mola.dk/default.asp?id=82
Krav/kompatibilitet
MobiRunner burde kunne afvikles på alle mobiltelefoner som understøtter:
- J2ME/MIDP2.0 med CLDC 1.1 konfiguration
- JSR75 (PDA profile for J2ME), til at læse og skrive filer
- JSR82 (Bluetooth/OBEX for J2ME), til at søge efter bluetooth enheder
Dernæst skal du have en ekstern bluetooth GPS.
MobiRunner virker ikke på telefoner med indbygget GPS.
Se listen over testede telefoner her http://blog.mola.dk/default.asp?id=50
Skærmbilleder
Du kan se skærmbilleder af MobiRunner her http://blog.mola.dk/default.asp?id=67
Download
MobiRunner er gratis og kan hentes her http://blog.mola.dk/default.asp?id=45
Kontakt
Har du spørgsmål eller ris/ros så skriv til 
Skrevet af Morten kl 09:56 | MobiRunner | Kommentarer (2) | Link
