Dette spørgsmål har jeg netop stillet på dourun (http://www.dourun.dk/forum/topic.asp?TOPIC_ID=26750), men I er velkommen til at skrive en kommentar herunder.

Dette spørgmål er primært rettet til personer som har eller har haft kronisk achillessenebetændelse.

I sensommeren 2006 fik jeg achillessenebetændelse i begge ben. Efter pause, gigtpiller, indlægssåler, fysioterapeut, chokbølge, genoptræning, vibrationsøvelser, cremer, klip i hællekappe, bukkenhorn, fiskeolie, akkupunktur, ny løbestilsanalyse, kulde/varme, spinning, nye sko, exentriske øvelser osv. osv. er status nu, at jeg "næsten" ikke mærker til problemet sålænge at jeg holder tempoet nede. Jeg er ikke længere "stiv", er ikke øm hverken om morgenen eller når jeg trykker. Kun hvis jeg har løbet for stærkt, bliver jeg øm bagefter.
Jeg bliver også stadigvæk øm hvis jeg putter is på i 20 min. efterfulgt af varme.

Jeg løber ca. 10 km. 3 gange om ugen. Jeg har forlængst indset at jeg ikke kan løbe i min klub længere, da jeg har svært ved at holde tempoet nede når jeg løber med de andre. Jeg løber heller ikke konkurrencer mere.

Jeg har i en længere periode på 3/4 år lavet exentriske øvelser (Kaiser Sport metoden) 2 gange om dagen men er stoppet nu, da jeg konstant blev øm. Efter jeg stoppede har jeg ikke været øm længe, men kan som sagt kun løbe langsomt. Mit normale konkurrencetempo er 4:20 på en ½ marathon men mine achilles kan ikke mere end knap 5:00 og højst 10-12 km.

Spørgsmålet er: skal jeg bare indse at det aldrig bliver bedre end det er nu eller er der stadigvæk håb forude? Er der nogen som er kommet sig 100% efter en kronisk achillessenebetændelse?

Jeg har forsøgt Chi-Running og har købt både bog og DVD men uden success.

Så har jeg været hos KaiserSport og fik testet mine
2 nuværende løbesko på løbebånd samt 4 nye. Fantastisk service endnu en gang!

Mine GT-2120 støttede for meget og Nimbus 8 var faktisk ganske fin. GT-2130 og andre Asics modeller støttede også for meget.

Valget faldt på Saucony ProGrid Omni 6 Moderate, en sko som jeg ikke kender, men den føltes rigtig god.
Det skal blive spændende at se om det kan hjælpe på mine achillesproblemer.