Øv. Så er jeg tilbage hvor jeg startede i november. Mine achilles kunne ikke holde til mit gamle tempo, så jeg var begyndt at få ondt igen. Nu har jeg sat tempoet gevaldigt ned med ca. 1 minut pr. kilometer og lunter nu afsted i 5:30/km. Det går tilgængæld super nu med 2 x 5 km. om ugen. Jeg har lavet en træningsplan (igen) og denne gang SKAL jeg holde den. Jeg starter med 3 x 5 km. om ugen og øger 1 km. totalt om ugen i 3 uger derefter 1 uges restitution hvor jeg ikke øger. Det skulle betyde at jeg i uge 25 løber 3 x 10km som er mit mål for resten af året. Jeg fulgte en tilsvarende plan sidste år og det gik fint. Jeg nåede op på 3 x 10 km om ugen. Det hele faldt dog til jorden, da jeg begyndte at sætte tempoet op. Nu må vi se hvor langt jeg når!