Ugens højdepunkt var Eremitageløbet som gik bedre end forventet.
Begge mine achillessener gjorde ikke mere ondt, end jeg kunne løbe stortset upåvirket.
Det var desværre mangel på seriøst træning og kondition som betød, at jeg kom i mål i tiden 1:01:21. Mit mål var at komme under 1 time, men hvad kan man forvente når man har været skadet i 3 måneder


Klik for at se ruten i stor format

Fart og puls vs. tid

Splittider

Drikkepausen ved 5 km. og en ultra lille gåtur ved 12 km. betød at jeg satte 1 minut til.
Til næste år starter jeg i første startgruppe og jeg skal helt sikkert under 1 time.